Sciatique et mal de dos

La douleur dorsale la plus répandue chez l’homme est celle qui se trouve dans le bas du dos, dans la région lombaire. Dans la vie, personne ne peut échapper à cette fatalité. Nous souffrons tous au moins un jour de mal de dos. Après les rhino-pharyngites, le mal de dos est la deuxième cause des arrêts de maladie, étude faite au Canada. Continuer la lecture

Soulager le dos grâce à la pratique d’exercices

Les soucis de mal de dos sont détestables pour tous ceux qui en souffrent. Même si de nouvelles méthodes de soulagement voient le jour quotidiennement, il n’en existe pas pour autant de solutions miracles. Tout tient davantage dans la prévention, que dans le soin proprement dit. Face à cette constatation, les étirements et le renforcement des muscles dorsaux sont l’unique façon d’y remédier, la guérison étant donc beaucoup plus rapide. Continuer la lecture